今日推荐：太极拳课程
主讲人：董莉娜
主讲人单位：武汉市江汉区社区教育学院
讲座简介
本集介绍了二十四式太极拳的打法。
主讲人简介
武汉市江汉区社区教育学院
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
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