授课老师：陈旭
中国国际太极·瑜伽大会四川雅安地区秘书长，全国十佳“优秀瑜伽导师”，印度大菩提国际瑜伽学院认证导师，中国瑜伽在线特邀导师，世界知名瑜伽大师DUNCAN WONG所创YOGIC ARTS（瑜伽艺术）课程认证导师，旭日芳菲瑜伽整全教育学院品牌创始人，静园瑜伽西南大区特邀教学培训总监优舍人文艺术影像设计品牌创始人，20年资深瑜伽生活美学艺术实践者。曾多次赴印度、泰国、北京、石家庄、深圳、云南、三亚等各地品牌瑜伽教学机构进行学术交流，以其传统、实用、专业、严谨的教学风格组建了雅安第一支专业瑜伽师资团队，启蒙了雅安瑜伽教学的先声。
主题课程系列介绍：
哈它瑜伽
Hatha Yoga
Hatha Yoga是一种经典瑜伽，据传是由9-10世纪的Goraksha发明的。哈达瑜伽(Hatha Yoga)由两个音节组成，Ha(哈)代表太阳，Tha(达)代表月亮.它的目标在于把身体修炼为无疾病，超越普通人体局限的瑜伽之体来达到终极解脱。注重点在于根据呼吸、冥想和体式的结合，达到纯净身心的目的。现在世界上流行的瑜伽锻炼方式基本上都属于哈达瑜伽的范围之内。
阴瑜伽
Yin Yoga
Yin Yoga是注重身体结蹄组织锻炼的哈达瑜伽流派，以每个体式放松肌肉坚持时间比较长为主要特征。其理念是根据中医经络学说和道家功法以及印度气轮理论为依据,以轻柔为主，不注重体式之间的连接和精细协调，比较适合于恢复锻炼。
力量瑜伽
Powr Yoga
Powr Yoga是由阿斯汤嘎瑜伽传入美国后，在体式顺序难易程度适应人群上进行革新后产生的新哈达瑜伽流派。
流瑜伽
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga是在阿斯汤嘎瑜伽和活力瑜伽基础上，结合传统哈达瑜伽而产生的相对温和舒展的瑜伽流派。注重呼吸的配合及体式之间衔接，体式的难度相对较低，与其他流派相比，比较灵动活泼、奔放飘逸。
阿斯汤嘎瑜伽
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga由帕塔比·乔伊斯根据他的老师克理希那马查的教学创建和完善，体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、会阴收法、凝视点等。
授课地点：
雨城区文化馆（先锋路181号 广电中心）
授课时间：
周四12:30-13:45
开课时间：
2019年4月4日
本班限报30人